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皮肤干燥怎么办 皮肤保养小贴士

2016-05-23 我要评论(1) 有偿投稿

很多人的皮肤变得干燥起来了,而一些干性皮肤的朋友更是变得异常的苦恼。皮肤干燥怎么办呢?下面给大家介绍几个皮肤保养的小贴士。

皮肤干燥怎么办

1.通过使用水果和蔬菜来获取健康的维生素C。胶原蛋白——是皮肤内主要的蛋白质——需维生素C供其生产。

2.使皮肤避免阳光直射。紫外线会使皮肤干燥。

3.避免维生素A缺乏。缺乏维生素A可能会导致皮肤严重干燥。吃大量橙色和黄色的蔬菜。例如胡萝卜、南瓜、木瓜。机体会将它们转化为a-胡萝卜素、β-胡萝卜素和玉米黄质。

4.尝试使用椰子油(橄榄油或杏仁油),它们可以用来作为天然的卸妆油。油将会使你的脸变得清洁和润滑,而不像肥皂那样会使你的脸变得干燥。

5.鳄梨或芦荟。鳄梨富含健康的脂肪,能?#34892;?#23545;抗皮肤干燥。芦荟增加皮肤水合作用。

皮肤干燥怎么办 皮肤保养小贴士

如何改善皮肤干燥

一、饮食上面下工夫

要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多?#20154;?#36136;好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和?#23567;?#33948;等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱

二、外在工夫不可省

另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以?#38376;?#38654;式矿泉水来补充水份,之后再用润肤品锁住喷上的水份。

三、水嫩肌肤洗出来

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好。

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四、涂抹保湿霜

冬天空气干燥,会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜,这样能够?#34892;?#30340;锁住肌肤中的水分。

五、养成良好的作息习惯

白天工作疲劳,加上晚上睡眠时间又不足,会让身体遭受更大的伤害,人体的血液循环也变慢。当人体不健康是,我们的肌肤也会失去活力,容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

六、多?#20154;?/h3>

在冬季每天要保证有足够的饮水量,同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

七、自制补水面膜

海藻具有很好的补水功效,所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。首先,将?#26623;康?#28023;藻粉倒入面膜碗中,然后往海藻粉中加入?#26623;康?#28165;水,一边加水一边搅拌。

搅拌好之后就可以敷在脸上了,大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟!

八、甘油润肤

使用方法:一份甘油和两份水一起混合,再加入几滴醋,均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。

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  • 标签:皮肤干燥

    责任编辑:jiayantang

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最新评论

  • 游客

    这个时候,皮肤对天气的变化不能很快适应,?#29916;?#19982;皮脂的分泌减少了许多,皮肤会变得干燥起来。这就需要知道一些皮肤保养小常识来迎对气候的变化

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