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黑豆怎么吃促排卵 备孕吃黑豆的?#20040;?/h1>

2016-06-12 我要评论(0) 有偿投稿

黑豆营养丰富,黑豆中含有的大豆异黄酮与女性体内分泌的雌激素功效接近,女性食用黑豆具有促进排卵受孕的作用,那么黑豆怎么吃促排卵呢?备孕吃黑豆的?#20040;τ心男?#21602;?

好孕汤

材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点?#27426;?#35201;做?#20581;?不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 有人说放金银花不太合适,可以不放,其它?#31449;傘?/p>

好运汤最佳食用时间:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

黑豆汤

黑豆汤做法1:促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上,然后加水煮?#26469;?#27010;慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天

黑豆汤做法2:补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

黑豆糯米粥的最佳食用时间:排卵后体温升高后喝。

功效:改善黄体功能不足

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促进排卵

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。而且大豆异黄酮还有延?#26680;?#32769;、提高女?#23381;?#29983;活质量。黑豆还有活血、利水、解毒之效用,长期服用能改善女性经期不调及不适。有助于改良黄体功能和促排卵。

补充雌激素

黑豆富含大豆异黄酮,又称植物雌激素,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于?#21507;小?/p>

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责任编辑:caixiaoqing

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