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春节大鱼大肉过后 吃6种食物可舒缓你的”胃“

2016-06-13 我要评论(0) 有偿投稿

新春佳节将至,大鱼大肉?#27426;?#25509;?#27426;?#30340;美食聚餐,一不小心就饮食过量,导致消化不良,脂肪累积。饮食跟消化不良有很大关系,不管是什么原因引起的消化不良,饮食经过胃部停留太多时间,也就引起了消化不良,脂肪厚积。因此,春节期间饮食也要注重养生。

喝米汤

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米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病?#34892;А?/p>

新鲜蔬菜解疲劳

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疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳?#23567;?/p>

西红柿

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西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

苹果

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苹果既能止泻,又能通便。

大麦及大麦芽

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含有维生素和脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

酸奶

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酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白?#20160;?#29983;的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

结语

通过文章小编已经介绍了,可以帮助你春节舒缓胃的食物,相信大家都知道吃什么养胃了,也希望大家记得大餐过后要保养自己的身体健康,不然大鱼大肉多了,脂肪?#32531;?#28040;化,又该减肥啦!

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