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艾草泡澡的功效与注意事项

2016-06-14 我要评论(1) 有偿投稿

我们都知道艾草是一种用途非常广泛的中草药,端午节的时候很多人家门口都会插上一把艾草,传说可以祛病,辟邪,杀菌,还有的人家里喜欢用艾草泡水洗澡,那么艾草泡澡的功效与注意事项大家知道多少呢?

艾草泡澡的功效与作用

艾草有调理气血,排毒养颜的作用,现代人大都寒湿重,艾草能祛寒、除湿、通经络,艾草在泡水的地过程中,能够释放出具有药理活性的物质,这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒,并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期,如果能够用艾草进行烟熏的话,能?#27426;?#27969;感有很好的预防作用。

艾草泡澡的功效与注意事项

艾草泡澡注意水温要求

用艾草泡澡?#36816;?#28201;是有要求的,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃,春秋为37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温,女性可以适当下调1—2℃,?#22799;?#20154;可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

艾草泡澡的功效与注意事项

艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30?#31181;?#20026;宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;?#22799;?#20154;也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30?#31181;印?/p>

艾草泡澡的功效与注意事项

艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。风湿病人群,隔一天洗一?#25105;?#27425;为宜,也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效。

艾草泡澡的功效与注意事项

艾草泡澡方法有讲究

一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮?#37034;?#25104;药汁,?#35828;?#26525;叶后?#20204;?#27700;勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五?#31181;?#20197;后加水调到合适的温度用来泡澡即可,这种方法既省去了摘叶熬汁的麻?#24120;?#21448;可以起到很好的杀菌止痒,预防湿疹的效果,还能有效缓解过敏性皮炎症状。

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  • 游客

    艾草泡澡有助于?#38376;?#23401;子的身体变得更加的强壮一点

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